Contrastare il caldo nel modo più adeguato e naturale possibile è una operazione da condurre con estrema attenzione, senza lasciarsi andare alle prime idee che girano per la testa e senza consumare prodotti di cui non disponiamo sufficienti informazioni certe. Allontanare spossatezza e affaticamento portati dall'eccessivo calore della stagione in corso é una forma di gentilezza verso il nostro fisico, il metodo migliore per godersi la tanto agognata vacanza e svolgere questa azione preventiva nel modo più giusto è un'azione che può partire da un semplice bicchiere d'acqua. Con le forti ondate di calore che hanno accompagnato le giornate di queste ultime settimane arrivano anche i timori, il pensiero dell'incapacità nel sostenere gli impegni dettati dalla quotidianità a causa di un opprimente senso di pesantezza e inappetenza. Preparare il fisico è forse la cosa migliore e fortunatamente scienza e sperimentazione ci vengono oggi incontro presentando particolari tipologie di integratori che, se consumati in modo adeguato e coscienzioso, sono in grado rendere il nostro fisico pronto ad affrontare il difficile clima che ci attende sulle strade roventi del pomeriggio. Ovviamente è sempre consigliabile fare affidamento a voci certe, in grado di fornire consigli oculati e ragionati; favorite sempre la voce del vostro medico di fiducia piuttosto che quella di amici e conoscenti, spesso non adeguatamente informati riguardo i possibili effetti nocivi che può comportare l'utilizzo di un particolare prodotto.