Il tuo smalto dentale è consumato? Percepisci una sensazione di dolore al momento di consumare alcuni alimenti? Sei soggetto a carie? Sapevi che sia l’alimentazione scorretta, sia un’igiene orale inadeguata possono provocare danni al tuo smalto dentale?

Per queste ragioni è importante considerare che l’abuso di alcuni cibi e bevande ha effetti negativi sullo smalto e può favorire le carie, o fare ingiallire i tuoi denti. Allo stesso tempo esistono alimenti che favoriscono la salute orale. Scopri quali sono!

In Vitaldent ti informiamo su quali alimenti possono danneggiare lo smalto dentale:

• Le caramelle dure: contengono molto zucchero, una sostanza dannosa per lo smalto. Possono anche provocare la lesione di un elemento dentale.

• Masticare il ghiaccio: oltre che danneggiare lo smalto, a causa della sua durezza del gelo, può provocare la sensibilità dentale.

• L’abuso di bevande contenenti succhi citrici può corrodere lo smalto e aumentare l’esposizione al rischio di carie. Dopo il consumo è necessario aspettare trenta minuti prima di lavare i denti.

• Caffè e tè vanno assunti con moderazione. Il consumo eccessivo può provocare le macchie dentali, o ingiallire i denti. Inoltre provoca secchezza orale.

• I cibi appiccicosi: é necessario evitarli perché restano attaccati ai denti danneggiando lo smalto e aumentando il rischio di carie.

• Gli alimenti croccanti come le patate fritte danneggiano lo smalto. Le patate fritte contengono anche l’amido, una sostanza che si appiccica ai denti.

• Le bevande gassate sono negative per lo smalto perché contengono un’alta concentrazione di fosfato e fluoruro

Il direttore sanitario di Vitadent, Gustavo Camañas, spiega che “l’importante è lavare accuratamente i denti dopo aver ingerito questi alimenti”.

Al contrario esistono anche degli alimenti positivi per lo smalto che fortificano la dentatura.

In Vitaldent raccomandiamo i seguenti:

• Il cioccolato fondente è positivo per lo smalto dentale ed agisce anche come agente anti-batterico diminuendo l’acido presente nei denti

• L’acqua permette eliminare parte dei residui di cibo presenti negli elementi prevenendo la carie

• Il tè verde senza zucchero è una bevanda ricca di fluoro e di composti anti-ossidanti che aiuta a combattere le carie

• Il formaggio stagionato blocca l’azione degli acidi prodotti dagli alimenti ricchi di carboidrati e aumenta la produzione di saliva favorendo la pulizia naturale e denti e proteggendoli contro la demineralizzazione.

L’igiene orale, la chiave per la cura dello smalto dentale

L’igiene orale è fondamentale per la salute dello smalto dentale.

Tra i tanti aspetti è necessario scegliere correttamente lo spazzolino da denti, evitando i prodotti troppo duri. Anche lo spazzolamento non deve essere eccessivamente aggressivo, altrimenti si rischia di consumare lo smalto e di avviare la recessione gengivale

Per questo motivo in Vitaldent raccomandiamo l’uso di uno spazzolino con setole medie, o soavi.

Cura la tua igiene orale e godi di un sorriso perfetto.