Certamente un nuovo anno si pone come terreno fertile per tutta una serie di buoni propositi a cui però, è ben noto, risulta particolarmente arduo tener fede nella loro totalità in particolar modo quando riguardano la forma fisica. Per molte persone forma fisica e benessere fisico risultano ancora concetti distanti e si rende così più debole il livello di impegno ed eseguibilità di tutta quella serie di attività, non necessariamente probanti, che risultano essere validi deterrenti per alcuni disturbi fisici presenti o per tentare di evitarne l’insorgenza negli anni della maturità. A differenza dei mesi di gennaio e febbraio, dove le iscrizioni alle palestre risultano ancora un processo lento e fiacco, in questo periodo, così prossimo all’estate, il tutto diviene più frenetico. Si registra infatti uno slancio impressionante che ha per lo più come obiettivo quello di giungere sulle spiagge in piena forma (o almeno in una forma il più possibile ripristinata) tentando di evitare quello sgradevole senso di inadeguatezza. Ma vi sono reali novità in merito in questo 2011? Da uno studio dei college americani risulta che le attuali tendenze che riguardano il vasto panorama del fitness e del wellness tendono a favoreggiare tutte quelle attività che puntano ad una maggiore definizione della struttura muscolare, ponendo così in secondo piano il famoso pilates. Si tratta infatti di programmi nuovi di zecca, ad alta intensità e che pongono a dura prova la resistenza. A questi vengono posti di contrasto nuove formule rilassanti che trovano le loro basi di esecuzione nello yoga.

Per ulteriori informazioni: palestra san lazzaro