E’ risaputo, i lunghi viaggi posso essere rovinati dal Jet Lag o “mal di fuso“, quel malessere percepito dal nostro corpo e dovuto principalmente al cambiamento del fuso orario. Le variazioni impro...

Cultura e Società postato da mindthetrip || 7 anni fa

E’ risaputo, i lunghi viaggi posso essere rovinati dal Jet Lag o “mal di fuso“, quel malessere percepito dal nostro corpo e dovuto principalmente al cambiamento del fuso orario. Le variazioni improvvise della quantità giornaliera di luce, temperatura e sonno, influenzano il nostro orologio biologico e rendono difficile il superamento dello stress e della stanchezza dopo un lungo viaggio.

Il risultato è iniziare la nostra vacanza con una sensazione di sonnolenza, stanchezza e confusione mentale. Ma come risolvere il problema del jet lag e cosa fare per ridurre i suoi effetti al ...continua

Fonte: http://www.mindthetrip.it/2013/02/11/jet-lag-rooster-un-algoritmo-e-un-sito-per-evitare-il-jet-lag/