Gianni Golfera e le Strategie che insegnano come migliorare la memoria

Con Gianni Golfera per sapere come migliorare la memoria occorre scoprire quali sono le tecniche, i segreti e le strategie che ci permettono apprendere velocemente tutto quello che ci serve. La finalità è quella di migliorare la memoria per avere vantaggi concreti nello studio, nel lavoro e nella vita.

Sapere come migliorare la memoria è la prima risorsa per fare carriera, superare concorsi ed esami, ottenere la competenza necessaria per realizzare un determinato obiettivo. A scuola nessuno ci ha insegnato un metodo di studio efficace, anzi ci hanno condizionato negativamente con sistemi lenti e dannosi per la memoria, come leggere e ripetere, sottolineare e fare schemi. Dal cinquecento avanti Cristo esistono delle strategie per migliorare la memoria che ci permettono di memorizzare in un ora ciò che prima avrebbe richiesto una giornata intera. Per capire come migliorare la memoria è indispensabile una premessa importantissima: la memoria si attiva attraverso il coinvolgimento emotivo e non attraverso noiose ripetizioni. Infatti il luogo comune più sbagliato riguardo alla memoria è proprio quello di pensare che sia necessario molto tempo per memorizzare quando invece un emozione durata un solo istante ci permette di ricordare per tutta la vita.

Per capire come migliorare la memoria è necessario premettere i segreti che ne determinano il funzionamento. Mi chiamo Gianni Golfera e da bambino non avevo una buona memoria, o meglio, non sapevo come usarla. In seguito ebbi la fortuna di chiedere come migliorare la memoria ad un amico di famiglia, docente universitario e celebre latinista che mi spiegò che già dall’epoca Greca, oltre cinquecento anni prima di Cristo esistevano uomini di grande successo e cultura che sapevano come migliorare la memoria attraverso metodiche specifiche. Tali sistemi mi hanno richiesto oltre vent’anni di ricerche e numerose collaborazioni universitaria fino a capire quali sono i principi fondamentali che ci permettono di migliorare la memoria ottenendo vantaggi concreti nello studio, nel lavoro, nella vita quotidiana e nella realizzazione delle nostre ambizioni attraverso l’acquisizione delle necessarie competenze. Probabilmente uno dei luoghi comuni più errati in relazione a come migliorare la memoria è quello di pensare che per riuscire ad apprendere qualcosa sia necessario molto tempo per studiarla. In realtà è vero il contrario ed è la natura stessa ad insegnarcelo attraverso le esperienze di memorizzazione istantanea di esperienze particolarmente significative come un bacio, la nascita di un figlio e molte altre correlate ad eventi ed emozioni particolarmente piacevoli. Poste che sono queste premesse ci addentriamo ora nelle tecniche che spiegano come migliorare la memoria. Le principali sono: il coinvolgimento emotivo durante il processo di memorizzazione, le associazioni ad immagini e l’ordine dei luoghi. Per memorizzare un nome possiamo associare la persona a una persona cara e conosciuta in precedenza, così posso ricordare Ines, pensando a mia nonna Ines, in questo caso l’emozione ha generato il ricordo. Per il mio cognome, Golfera, potresti immaginare una “mazza da golf di un'altra era” in tal modo l’immagine visiva attiva una maggiore area cerebrale durante il processo di memorizzazione. Se invece hai la necessità di ricordare i contenuti di un testo la cosa più conveniente è certamente quella di immaginare un percorso conosciuto, come ad esempio le stanze di casa tua, e collocare all’interno di queste stanze secondo il loro ordine le cose da ricordare. Le cose da ricordare vanno visualizzate sotto forma di attori che compiono azioni all’interno delle tue stanze. Dopo avere utilizzato per la prima volta le immagini nei luoghi per ricordare ti renderai conto che ricorderai con sicurezza senza la necessità delle immagini. Infatti le immagini non sono il fine ma il mezzo, ovvero lo strumento per acquisire il ricordo