Sicuramente questa notizia non farà piacere a molti che ritengono indispensabile la corsa mattutina, oppure le abbondanti sudate in palestra per stare meglio, ma in punta di scienza, sarà bene sapere che per giungere a questa conclusione lo studio scientifico effettuato è stato caratterizzato da tutta una serie di prove su undici adulti sani di età compresa fra 50 e 55 anni ai quali è stato chiesto di restare seduti su una sedia per otto ore, ovvero la durata media di una giornata lavorativa nei Paesi industrializzati. Gli stessi sono stati sottoposti ad accurato monitoraggio della pressione arteriosa, effettuato ogni ora e della glicemia ogni quarto d’ora. Ebbene, i ricercatori alla luce dei risultati ottenuti, hanno concluso che il potersi alzare ogni mezz’ora per sgranchirsi per 5 minuti, ha ridotto del 60% il glucosio nel sangue, dopo un pasto abbondante e hanno abbassato la pressione verso la normalità. Non solo, tale movimento fisico ha avuto effetti positivi anche a livello mentale, migliorando l’umore di quei lavoratori che si sono attenuti a queste procedure rispetto a chi restava seduto per più tempo,