Proprio da questa maggiore consapevolezza si fanno strada gli integratori. Perchè si è ben visto ormai che la sola dieta, per quanto equilibrata si presenti, dovendo far riferimento ad una sorta di alimenti che vengono in parte privati delle loro proprietà intrinseche, vuoi per la cottura, vuoi per la raffinazione degli alimenti stessi, a volte non è del tutto sufficiente ad assicurare il nostro fabbisogno energetico e di sostanze nutritive per il nostro organismo. Così, sempre dall’analisi effettuata sugli intervistati al sondaggio, si è sempre più convinti del ruolo degli integratori per aumentare e sostenere le difese immunitarie, per sopperire alle sostanze perse con l’esercizio fisico o col caldo nella stagione estiva, vedi gli integratori a base di potassio e magnesio. Come importanti sono gli stessi preparati nella cura delle venopatie, emorroidi, varici, vene varicose, oppure per migliorare la digestione, ma anche l’insonnia, oppure laddove si preveda un riequilibrio delle sostanze perse a seguito di diete più o meno estreme, vegane o vegetariane.