Alimentazione postato da Risparmiainrete || 6 anni fa
diminuire il consumo di sale. è un ordine imperativo dell' OMS. Massimo 5gr di sale al giorno, meglio se consumiamo solo 2,5gr.
Per diminuire il consumo di sale potete usare il Gomasio, un condimento che può sostituire il comune sale da cucina sulle insalate ma anche nelle minestre, su carne e pesce.
Preparato con i semi di sesamo ha tante qualità nutrizionali e salutari e potete farlo da soli in casa con un semplice macinino.
Fonte: http://www.mangiocongusto.it/2018/03/18/come-fare-il-gomasio/