Alimentazione postato da Risparmiainrete || 2 anni fa
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La ricetta di oggi è per una colazione gustosa ma salutare: i pancake di avena.
Trovi la #ricetta completa qui: https://www.mangiocongusto.it/pancake-di-avena/
La ricetta è facilissima come per i pancake tradizionali e gli ingredienti sono solo 3.
Ingredienti Pancake all’avena
2 cucchiai di farina d’avena (potete anche tritare i fiocchi)
1 cucchiaio di semi di lino tritati
latte d’avena q.b.
Mettete le farine in una tazza e aggiungete latte d’avena fino ad avere un composto leggermente
fluido, lasciate riposare 5 minuti e vedrete che dopo il composto sarà più sodo perché i semi
di lino gelatizzano.
Scaldare una padella antiaderente unta con poco olio e mettere il composto nella padella
livellando e formando il pancake col cucchiaio. Potete fare un bel pancake grande o due piccoli a
vostra scelta.
Far dorare bene da entrambi i lati e servite i pancake come la fantasia vi suggerisce.
Fonte: https://www.mangiocongusto.it/pancake-di-avena/