blog CHISCRIVE.EU Lo zen e l'arte di giocare a tennis di Agam Bernardini Prima edizione 2010 - ultima edizione 2020 Tutti i giocatori amatoriali possono trarre vantaggio nel loro gioco con i consigli zen di questo libro, che aiuta a riconoscere le paure che prendono sul campo e determinano il famoso 'braccino' e consiglia alcune semplici tecniche per superare i pensieri negativi e concentrarsi solo sul gioco. Respirazione come preparazione al colpo, concentrazione sulla palla, autosuggestione e rapporto con l'avversario sono i punti centrali di questo manuale sulla psicologia del tennis. Da tennista amatoriale ho appena finito di leggere questo libro e non vedo l'ora di provare alcuni consigli di Bernardini sul campo. Il libro può rivelarsi molto utile ai tennisti della domenica, ma è necessario un approccio senza restrizioni mentali e disposto ad accettare la filosofia zen e l'importanza della psiche nei nostri gesti sportivi.