Praticare sport e attività fisica è indispensabile per perdere peso, non basta mangiare meno. Uno degli sport migliori e più consigliato dagli esperti è il nuoto, sport completo che perdette di dimagrire e bruciare molte calorie. Oggi vi consigliato come praticarlo al meglio e quali sono gli stili migliori del nuoto per perdere peso.