Se vuoi perdere peso ma non sai come fare e soprattutto se le hai provate tutte ma proprio tutte senza ottenere alcun risultato forse è arrivato il momento di capire perché una dieta è giusta ed un altra invece non lo è. La dieta Scarsdale è stata ideata da un cardiologo statunitense che ha scritto i principi della dieta in un libro, diventato un best-seller in America e, attualmente, alla sua 42° edizione al mondo. Come si spiega il successo della dieta Scarsdale? Semplice, ha successo perché funziona. La dieta Scarsdale promette, e mantiene, la promessa di far perdere 10 chilogrammi in soli quattordici giorni. Come ci riesce? Principalmente perché si tratta di una dieta iperproteica e, quindi, va fatta solo per un periodo di tempo limitato, che, in questo caso, è di 14 giorni. I vantaggi della dieta Scarsdale sono molteplici, ma il primo in assoluto risulta essere quello dell'efficacia, proprio perché il periodo è limitato non ci si deve preoccupare di eccedere con un alimentazione ricca di proteine, infatti, una volta trascorsi i 14 giorni la dieta Scarsdale prevede un processo di mantenimento che prevede non una perdita di peso ma semplicemente il mantenimento del peso forma raggiunto.