Cosa mangiare con la dieta del gruppo sanguigno A-positivo, D'Adamo raccomanda alle persone che seguono una dieta del gruppo sanguigno A-positivo di seguire un piano alimentare biologico, vegetariano o quasi vegetariano. I cibi da mangiare includono:proteine ​​della soia, come il tofu alcuni cereali, come farro, orzo decorticato e pane germogliato noci, semi di zucca e arachidi,olio d'oliva. Alcuni frutti, come mirtilli e bacche di sambuco alcuni tipi di fagioli e legumi alcune verdure, in particolare verdure a foglia scura, come cavoli, bietole e spinaci aglio e cipolle pesci d'acqua fredda, come sardine e salmone quantità limitate di pollo e tacchino tè verde, Zenzero. La dieta consiglia di assumere proteine ​​all'inizio della giornata. Le sardine in scatola o un frullato a base di tofu di seta e latte di capra possono essere una buona opzione. Quantità limitate di proteine ​​animali, come tacchino e uova, sono consentite in questo programma dietetico. Possono essere mangiati a colazione. Verdure, frutta e cereali consentiti possono essere consumati a qualsiasi pasto.