Nella realtà sociale odierna il proprio stile di vita non trova più massima espressione nell'oggettistica, nell'abbigliamento ne tanto meno nella vettura che guidiamo; tutto sta nell'alimentazione, l'unico valido metro di misura che ci permette rapidamente di identificare quanto teniamo a noi stessi e non solo, anche all'ambiente che ci circonda. Le diete “raw” sono certamente il mezzo più funzionale per “apparire” chic ed attuali al tempo stesso, ma il crudismo non è certo solo apparire, anzi, ed inoltre seguire una dieta raw che rispetta appieno tutti i canoni ad essa correlati non è certo cosa facile ed immediata da poter mettere in atto. Dedicarsi ad una raw-diet in maniera seria impone soprattutto una profonda conoscenza degli alimenti, un ampio insieme di informazioni che siamo disabituati ad immagazzinare poiché abituati in prevalenza ad un consumo di alimenti già pronti per la tavola, assolutamente elaborati e raffinati. Come molti sanno bene la dieta raw è in prevalenza vegetariana e vegana, si tratta quindi non solo di alimentazione ma anche di coscienza e filosofia di vita, un tentativo pieno di adeguarsi al meglio per la conservazione della propria salute, puntando a consumi più contenuti e coscienti in modo da incentivare un profonda modifica nel sistema produttivo degli alimenti. Certamente una dieta raw può in alcuni casi, per certi soggetti, favorire la comparsa di problematiche legate soprattutto alla carenza di nutrienti e vitamine, fortunatamente anche l'industria degli integratori naturali si è adeguata a questa corrente producendo integranti realizzati in modo apposito e che garantiscono di mantenere il fisico in piena salute.