I dolori alla cervicale, purtroppo, possono colpire tutti. Il problema della cervicale non riguarda soltanto, come si potrebbe pensare, coloro che sono avanti negli anni e per questo, purtroppo, sono soggetti ad acciacchi di varia natura. I fastidi alla cervicale possono presentarsi a qualsiasi età. Coloro che svolgono lavori sedentari sono tra i più soggetti a questo tipo di problema, ma anche chi in generale fa poco movimento e tende ad assumere delle posizioni scorrette. Le posizioni scorrette comprimono il tratto cervicale e causano la comparsa di dolori. Avrete certamente notato, almeno una volta, che dopo aver lavorato alla scrivania in una posizione non proprio ideale vi sentite indolenziti e infastiditi. Grazie a degli appositi cuscini pensati per la cervicale è possibile trovare la soluzione a questo fastidioso problema.   Scegli il tuo cuscino per la cervicale   Ci sono, innanzitutto, delle norme di comportamento da tenere sempre presenti per ridurre al massimo i dolori alla cervicale. Cercate di mantenervi sempre in movimento, evitate di condurre una vita sedentaria ma fate in modo che nelle vostre giornate ci sia sempre dello spazio per un po' di sport. Anche una semplice camminata di almeno mezz'ora può andare bene e fare la differenza. L'ambiente di lavoro dovrebbe essere sempre confortevole: la cosa migliore sarebbe avere una sedia ergonomica, e la giusta distanza con la scrivania. Anche nel sonno si dovrebbe stare attenti a non assumere posizioni scorrette, altrimenti è un attimo svegliarsi pieni di acciacchi, anziché riposati. Fatte salve queste buone norme, un cuscino per la cervicale di buona qualità e' la soluzione ideale per dire addio ai dolori alla cervicale. In commercio potete trovare varie tipologie di cuscini per la cervicale, da scegliere a seconda delle proprie esigenze.   Siete in procinto di affrontare un lungo viaggio aereo e volete stare il più comodi possibile? Allora dovreste portare con voi un cuscino per la cervicale, ce ne sono di adatti proprio per lunghi viaggi: sono quelli indicati per essere usati da seduti. Anche quando vi rilassate sul divano, davanti alla televisione, questi cuscini per la cervicale possono essere utili e farvi stare più comodi. Altri cuscini per la cervicale, invece, sono pensati per essere utilizzati da sdraiati. Se siete abituati con i cuscini comuni e non avete ancora mai fatto uso di un cuscino per la cervicale, vi potrebbe forse sembrare che i cuscini per la cervicale sono molto duri. Questo tipo di cuscino non può essere eccessivamente morbido, perché in caso contrario perderebbe tutta la sua efficacia: il risultato sarebbe quello di adattarsi alla forma del collo, come un normale cuscino comune, del resto, mentre il cuscino per la cervicale deve dare sostegno al corpo e indirizzarlo verso la posizione corretta. Il materiale di cui sono composti la maggior parte di questi cuscini è il lattice, un materiale naturale e ipoallergenico. Alcuni sono in memory, un materiale viscoelastico che aiuta i muscoli a decontrarsi. La forma più diffusa per i cuscini per la cervicale è quella cilindrica: i cuscini cilindrici non solo aiutano a decontrarsi i muscoli del collo, ma sono un vero e proprio toccasana anche per la schiena. Posizionandolo sulla curva del collo, sentirete il relax in tutto il corpo. Il cuscino correttivo in lattice vi viene in aiuto quando vi accorgete che assumete posizioni scorrette. Il sostegno che è in grado di dare vi permetterà di correggere ogni posizione sbagliata. Esistono poi anche cuscini elettrodi in grado di aggiungere un massaggio, e cuscini riscaldati che uniscono ai benefici classici quelli del calore sul sistema circolatorio. Questo tipo di cuscini però non è adatto a tutti: per ogni dubbio, meglio chiedere consiglio al proprio medico.