Il primo dei motivi che inducono a pensare che lo stare in acqua faccia bene è pensare di aver trascorso i primi 9 mesi di vita in un luogo "pieno" d'acqua! E' quindi dalla nascita che l'acqua ricopre un ruolo fondamentale nella vita di ognuno: acqua intesa come fonte di dissetamento, di igiene, di nutrizione..e in molti casi di benessere! E proprio relativamente al benessere è importante ricordare i benefici che si possono trarre dal movimento del corpo in acqua. Che si eseguano degli esercizi ad hoc, che si galleggi o che si nuoti, il movimento in acqua è un toccasana sia fisico che psichico: allevia, a volte risolvendo, problemi dovuti a scoliosi o ad irrigidimenti posturali, aiuta a ridurre la massa grassa e a mantenere tonicità muscolare, migliora la circolazione del sangue regolarizzando l’attività respiratoria, riesce a liberare la mente da ansie e stress quotidiani e molto altro ancora… Per la varietà dei benefici è dunque consigliabile svolgere un'attività fisica che preveda il movimento in acqua e per far ciò non è necessario attendere che giunga la breve stagione balneare. Degna sostituta del mare è la piscina che offre la possibilità di svolgere tale pratica in qualsiasi momento dell'anno. Si può scegliere di frequentare una piscina a pagamento o di utilizzare la piscina di casa propria… Chi non vorrebbe mantenersi in forma restando comodamente nella propria dimora, magari in un'elegante piscina con bordo a sfioro o, per i più fervidi sognatori, in una piscina con bordo a cascata? Che si tratti di un luogo popolato o di un angolo riservato ed incantevole, il fine da perseguire è sempre lo stesso: raggiungere il benessere psicofisico praticando la più sana e primordiale attività fisica.