Articoli pubblicati da naturalbodybuilder

Ecco i migliori integratori per massa muscolare

  Ci sono diversi tipi di integratori muscolari, alcuni prodotti addirittura commercializzati da grandi marchi e, alcuni di questi, potrebbero non soddisfare le vostre aspettative. Ci sono solo...

Metodi di allenamento convenzionali: cosa sono?

Analizzate una parte di quanto promosso dai metodi di allenamento convenzionali e guardate quanto siano informazioni utili soltanto in apparenza:   1. I metodi di allenamento...

Allenamento dei muscoli addominali e mal di schiena: ecco le insidie

Allenamento dei muscoli addominali è un’attività che in palestra presenta non poche insidie. I muscoli addominali sono mono articolari.

Muscoli bicipiti: movimento di flessione con supinazione della mano

Se chiediamo ad un bodybuilder di darci un segno della sua forza, egli probabilmente fletterà i suoi muscoli bicipiti. I muscoli bicipiti sono, infatti, i muscoli più evidenti di tutto il corpo,...

Tecniche di allenamento: ecco le migliori

Scopri le migliori tecniche di allenamento, Gli esercizi sono scelti in base alle caratteristiche strutturali dell’atleta, seguono la logica di un protocollo d’allenamento, costruito per...

Carico di Allenamento nel Bodybuilding: tutta la verità

Il carico di allenamento puo essere definito come:“la somma del lavoro richiesto all’atleta, ovvero l’insieme delle sollecitazioni funzionali provocate da quest’ultimo in un determinato periodo di...

Come eliminare la cellulite in poco tempo

La cellulite è un'infiammazione del tessuto sottocutaneo, con infiltrazione di noduli dolorosi al tatto e di depositi di grasso; è un processo degenerativo dei tessuti connettivi ed adiposi che...

Smagliature: ecco come eliminarle con il Bodybuiolding

Eliminare le smagliature può diventare un vero cruccio per le donne, ma anche per molti uomini. Spesso e volentieri si tende infatti a pensare che le smagliature siano un problema al femminile,...
Sit Up su panca

Sit Up esercizio per addominali: cos'è e come eseguirlo

La parete addominale è interamente rivestita da muscolatura la cui tonicità occupa importanza estetica e funzionale, garantendo la tenuta dei visceri, una corretta meccanica respiratoria,...
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