Per sfoggiare un sorriso sano e bello è importante mantenere una buona igiene orale quotidiana utilizzando dopo ogni pasto lo spazzolino da denti, questo strumento infatti ci permette di evitare l’accumularsi della placca batterica sui denti e sulle gengive.

Per eliminare quei residui di cibo presenti nella bocca che lo spazzolino non può raggiungere ti consigliamo di utilizzare il filo interdentale.

In ultimo, per terminare l’igiene orale quotidiana, si può usare un collutorio: permetterà di migliorare il tuo alito e di eliminare i residui di placca batterica.

Come lavarsi i denti?

Usa lo spazzolino e il dentifricio più adatto alle tue necessitàseguendo i consigli dei dentisti del tuo Centro Vitaldent di fiducia.

-Sciacqua lo spazzolino con un’abbondante quantità d’acqua prima di utilizzarlo

-Usa una piccola quantità di dentifricio, grande più o meno come un cece

-Per tre minuti spazzola lentamente i tuoi denti con movimenti corti e soavi

-Con lo spazzolino passa su tutti i denti realizzando un movimento che va dall’alto verso il basso; infine passalo sulle parti superiori e inferiori della tua dentatura

-Sciacqua la tua bocca per eliminare il dentifricio

-Ripeti il processo dopo tutti i pasti

-Ricorda di cambiare ogni due, tre mesi il tuo spazzolino così da evitare che perda efficacia

Come utilizzare il filo interdentale?

-Taglia un pezzo del filo lungo circa 45 centimetri. Arrotola gli estremi intorno a due dita di ogni mano

-Afferra il filo con il pollice e l’indice e infilalo tra i denti

-Ora muovi il filo, delicatamente, sopra, sotto e a lato dei denti facendolo passare al di sotto della linea delle gengive

Perchè utilizzare un collutorio?

I batteri sono presenti in tutta la bocca ed alcune volte lo spazzolino non riesce ad arrivare in tutti gli angoli.Per limitarel’insorgere di placca batterica è fondamentale utilizzare il collutorio più adatto alle tue necessità.

Dopo aver utilizzato lo spazzolino e passato il filo interdentale utilizza per circa dieci secondi un collutorio e infine sputalo e sciacquati la bocca.

Ricorda!l Avere una bocca sana e pulita dipende solo da te e dalle tue abitudini quotidiane.