Vitaldent ci spiega i benefici collegati con il sorriso
postato da mary360 il 22/10/2014
Categoria: Salute e Benessere - tags: centri vitaldent + sorriso + vitaldent

Sorridere e ridere abitualmente comporta dei benefici per la salute. Sai quali sono?

Quando sorridi,o ridi, nel tuo corpo avvengono una serie di cambiamenti fisiologici, la maggioranza dei quali senza che tu te ne renda conto.

1. Quando sorridi liberi endorfine

I neuro-trasmettitori di endorfine si attivano in risposta ai movimenti dei muscoli del viso. Quando sorridi il tuo cervello interpreta il movimento e permette che si liberi l’endorfina, una sostanza chimica che genera la felicità.

L’endorfina è responsabile di farci sentire felici e ci aiuta a superare lo stress.

Quanto più ridi, più sarai felice.

2. L’endorfine come analgesico naturale

L’endorfine agiscono anche come analgesico naturale. Per chi soffre di dolori cronici ridere e sorridere può funzionare come efficace terapia.

3. Più liberi endorfina, più si riduce l’ormone dello stress: Il cortisolo

L’ormone del cortisolo è tanto più attivo quando più siamo stressati, o ansiosi e contribuisce a incrementare i sentimenti sgradevoli che sentiamo.  Sorridendo possiamo ridurne gli effetti.

4. Ridendo i polmoni si espandono e si stirano i muscoli del corpo

Il semplice gesto di un sorriso ti permette di migliorare l’ossigenazione delle tue cellule.

5. Il sorriso è una maniera efficace per esprimere le emozioni

Una bella risata può aiutarti a trasmettere le tue emozioni. Tutto si vede più bello dopo un sorriso.

6.Sorridere ti renderà più socievole

Relazionarsi con gli altri è più facile quando si condividono risa e sorrisi, infatti il sorriso è contagioso e aiuta a far sentire più a proprio agio le persone. In un gruppo favorisce l’integrazione e la comunicazione.

7.Un’ espressione felice e positiva ti sarà molto utile durante la vita

Sorridere è particolarmente importante quando ti trovi in una situazione difficile, per esempio, durante un colloquio di lavoro: Una persona rilassata e sorridente indica possedere la fiducia e la capacità di decidere in una situazione di stress.

Per tutto questo cerca sempre una ragione per disegnare un sorriso sul tuo volto.

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