Tutti noi sappiamo che fare un'attività fisica moderata è una delle chiavi per vivere meglio, in quanto praticare sport ci distoglie dai cattivi pensieri, porta via con sé lo stress e ci mette di buon umore. Tuttavia durante la stagione invernale diventa difficile praticare attività fisica all'aperto e solitamente il nostro sport preferito diventa stare sul divano sotto un caldo e amichevole piumone. Ma chi allo sport non riesce a rinunciare come può fare? Ricorre a quel valido alleato al chiuso, ovvero la palestra, un luogo al caldo dove poter svolgere la propria attività sportiva preferita, al meglio. Perché nelle palestre dei giorni nostri non sono presenti soltanto tapis roulant, spesso sono anche dotate di piscina, campo da tennis, campo da squash, e così via. Inoltre qui lo sportivo si può avvalere dei consigli e del supporto di persone qualificate, i personal trainers. I più intraprendenti possono comunque praticare attività fisica all'aperto, affidandosi ai parchi e alle strutture atletiche ancora aperte,sfidando il clima rigido della stagione invernale, perché no. I più pigri però sappiano che ormai non esistono più scuse per preferire il divano o il calore della propria abitazione alla mezz'ora di sport giornaliera consigliata da qualsiasi medico di base. Per maggiori informazioni: Palestra San Lazzaro di Savena