La parete addominale è interamente rivestita da muscolatura la cui tonicità occupa importanza estetica e funzionale, garantendo la tenuta dei visceri, una corretta meccanica respiratoria, un’adeguata...

Sport postato da naturalbodybuilder || 7 anni fa

La parete addominale è interamente rivestita da muscolatura la cui tonicità occupa importanza estetica e funzionale, garantendo la tenuta dei visceri, una corretta meccanica respiratoria, un’adeguata postura, ecc. I muscoli oggetto della nostra attenzione sono: il retto dell’addome, il muscolo obliquo interno, il muscolo obliquo esterno, il muscolo traverso, l’ileo psoas. Il retto dell’addome posto verticalmente lungo la parete addominale. Origina con due tendini a livello pubico e trova la sua inserzione superiore sulla 5°, 6°, e 7° costa e sul processo xifoideo dello sterno. Presenta tre/quattro inscrizioni tendinee trasversali che lo suddividono in segmenti, ed è percorso in senso cranio-caudale dalla linea alba, che lo divide in due metà simmetriche. È interamente rivestito da una guaina fibrosa. Il retto dell’addome è innervato dagli ultimi sei o sette nervi toracici.

Fonte: http://naturalbodybuilder.it/allenamento-bodybuilding/sit-up-su-panca/