Sappiamo bene che l’argomento è ostico, temuto, spesso odiato. La prova costume è un appuntamento che risulta per buona parte delle donne uno degli scogli più ardui dell’anno, per quanto riguarda la forma fisica. Prendere d’assalto palestre e cimentarsi in diete più o meno estreme sono fattori che, ad ogni inizio di bella stagione, prendono a tentare una buona percentuale degli abitanti della nostra penisola. Il fatto poi che questi stratagemmi funzionino o meno dipende da un tale insieme di fattori che risulta per noi, in questo breve spazio, argomento assai arduo da poter affrontare. Quel che è certo, invece, è che può risultare anche per certi versi facile parlare di “prova costume” ma quel che è da vedere è di quale “tipo” di costume si tratta. Il bikini è senza dubbio la tipologia al contempo maggiormente diffusa e per il quale è necessario presentare un fisico adeguatamente impostato. Di solito, in preparazione a ciò, si è soliti iniziare con un discreto set di allenamenti all’inizio della primavera che solitamente sono costituiti prevalentemente da corse e palestra. Bastano in effetti semplici e basilari regole da seguire, come ad esempio un dieta leggera ed equilibrata in rapporto ad una attività fisica eseguita in modo costante senza esagerazioni. Altra cosa da tenere ben presente è che spesso la preoccupazione riguardante la prova costume è in buona parte costituita dalle operazioni di marketing che tendono a far passare un messaggio difficilmente sovrapponibile alla nostra società e anzi orientandola verso estremismi della forma femminile non certo salutari.

Per ulteriori informazioni: palestra San Lazzaro