blog RISPARMIAINRETE.IT Il caldo è un nemico del buon dormire e quando la temperatura sale per tutti diventa un problema fare una dormita continua per tutta la notte. Ma se la tua insonnia...
postato da Risparmiainrete il 11/08/2020
Categoria: Salute e Benessere - tags: benessere + dormire + insonnia + salute
insonnia
blog RISPARMIAINRETE.IT Il caldo è un nemico del buon dormire e quando la temperatura sale per tutti diventa un problema fare una dormita continua per tutta la notte. Ma se la tua insonnia non deriva dal caldo devi stare attento soprattutto al tuo stato d'animo ed a delle azioni sbagliate che inconsapevolmente fai prima di andare a dormire.
In questo articolo ti elenco 7 consigli per dormire bene e combattere l' insonnia

Fonte: https://www.risparmiainrete.it/7-tecniche-per-rilassarti-e-combattere-linsonnia/