Salute e Benessere postato da Risparmiainrete || 3 anni fa
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Il caldo è un nemico del buon dormire e quando la temperatura sale per tutti diventa un problema fare una dormita continua per tutta la notte.
Ma se la tua insonnia non deriva dal caldo devi stare attento soprattutto al tuo stato d'animo ed a delle azioni sbagliate che inconsapevolmente fai prima di andare a dormire.
In questo articolo ti elenco 7 consigli per dormire bene e combattere l' insonnia
In questo articolo ti elenco 7 consigli per dormire bene e combattere l' insonnia
Fonte: https://www.risparmiainrete.it/7-tecniche-per-rilassarti-e-combattere-linsonnia/