Avete sentito parlare della dieta del cavolo che era molto in voga qualche anno fa? Forse ne avete sentito parlare ma non sapete in cosa consiste. Innanzitutto, lasciatemi dire che questa dieta consiste in qualcosa di più del semplice mangiare zuppa di cavoli quindi non preoccupatevi per questo.

La Dieta della Zuppa di Cavolo è una Dieta di Moda?

Sì, si può considerare tale grazie alle sue caratteristiche ma se sapete come utilizzarla, potete partire col piede giusto per perdere peso. Alcuni critici dicono che la dieta della zuppa di cavolo non è salutare e non vi fornisce abbastanza grassi e calorie. Ricordate, però, che si presume che seguirete questa dieta per una settimana, non per sempre. Questo non vi creerà danni. Ecco le basi della dieta della zuppa di cavolo:

•    Primo Giorno - Potete mangiare la zuppa più qualsiasi tipo di frutta ad eccezione delle banane.

•    Secondo Giorno - Potete mangiare verdure crude o cotte ad eccezione dei fagioli secchi, dei piselli e del granturco. Un’ottima scelta per la cena è una patata cotta al forno condita con del burro.

•    Terzo Giorno - Cibo del primo e del secondo giorno ad eccezione della patata cotta al forno.

•    Quarto Giorno - Mangiate solo banane e bevete latte scremato. Potete mangiare qualcosa come 8 banane e altrettanto latte scremato come pure la zuppa di cavolo.

•    Quinto Giorno - Dovreste mangiare dalle 10 alle 20 once di manzo e qualcosa come 6 pomodori freschi. Inoltre, assicuratevi di bere dai 6 agli 8 bicchieri di acqua in modo che l’acido urico venga espulso dal corpo. Dovreste mangiare anche una porzione di zuppa. Se lo desiderate, potete sostituire il manzo con pollo alla griglia o al forno, privo della pelle.

•    Sesto Giorno - Mangiate tutto il manzo e la verdura che volete. Oggi non c’è limite a questi cibi. Assicuratevi soltanto di mangiare una porzione di zuppa e di non mangiare una patata al forno.

•    Settimo Giorno - Potete mangiare riso scuro, succhi di frutta e verdura non zuccherati e una porzione di zuppa.

Questa dieta potrebbe essere definita di moda ma presenta anche molti vantaggi compresi i seguenti:

•    Non dovete acquistare cibi o integratori costosi.
•    Mangiare meno pane e meno dolci vi fa bene.
•    Di solito, mangiare meno fa sentire meglio le persone.
•    Potete perdere qualcosa come 10 libbre in una settimana.
•    Perdere peso con la dieta della zuppa di cavolo vi stimolerà a mangiare e a vivere meglio e in modo più sano.

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