Uno degli elementi più frustranti del bodybuilding è capire come gonfiare i muscoli velocemente, ovviamente in modo natural; non stiamo parlando di essere un bodybuilder qui, ma 2-5 kg di nuovo...
postato da naturalbodybuilder il 03/02/2020
Categoria: Sport - tags: allenamento massa + crescita muscolare + massa muscolare
Come gonfiare i muscoli velocemente

Uno degli elementi più frustranti del bodybuilding è capire come gonfiare i muscoli velocemente, ovviamente in modo natural; non stiamo parlando di essere un bodybuilder qui, ma 2-5 kg di nuovo muscolo sarebbero un’aggiunta gradita ai fisici della maggior parte dei frequentatori di palestra, almeno a livello estetico.

 

Per fortuna, gonfiare i muscoli non è poi così difficile, devi solo sapere come procedere nel modo giusto.

 

Ci sono alcuni principi di base che, se usati in combinazione l’uno con l’altro, quasi certamente portano alla crescita del muscolo in modo significativo. Innanzitutto è importante comprendere la fisiologia di base del guadagno muscolare. Contrariamente alla credenza popolare, andando in palestra non si diventa sempre più grandi . Invece, è la risposta del tuo corpo al danno muscolare che infliggi durante un allenamento che porta alla crescita muscolare....continua

Fonte: https://naturalbodybuilder.it/massa-muscolare/come-gonfiare-i-muscoli-velocemente/