La dieta DASH permette di trattare e prevenire la pressione alta. Questo tipo di dieta prevede una riduzione del consumo di sodio e un’alimentazione basata sull’assunzione di una grossa varietà di cibi ricchi di nutrienti, come potassio, calcio e magnesio, che aiutano a ridurre la pressione sanguigna. Seguendo questo regime alimentare è possibile abbassare i [...]