E’ ormai tempo di feste. Chi non ha già affondato i denti su qualche golosa prelibatezza natalizia? Certo, è facile rispondere: solamente chi è a dieta. Pessimo periodo. Inoltre è necessario porre particolare attenzione e muoversi con premura. Il periodo a cavallo tra Dicembre e Gennaio è ogni anno difficile da affrontare per coloro che devono dare una sistemata alla propria linea e sui vari media impazzano soluzioni di dimagrimento delle più bizzarre. L’ossessione si fa più forte, la caccia alla dieta più efficace è ormai partita e già c’è chi considera se sia meglio resistere alle tentazioni culinarie di questi prossimi giorni o se darsi alla pazza gioia e poi da metà gennaio ritirarsi in una sorta di religioso rigore alimentare. E’ proprio quando ci si sente prossimi a cedere ad uno di questi estremismi che bisogna intensificare l’attenzione. Non sono poche le diete che si presentano come soluzione ideale per calare rapidamente di diversi chili, il problema è che il più delle volte si tratta di metodi che mettono a rischio la nostra salute. Dimagrire velocemente non significa di certo dimagrire nel modo giusto, anzi, è esattamente l’opposto. E’ assolutamente normale, se si sta seguendo una dieta, fare uso di integratori (in particolar modo di integratori alimentari) ma diffidate di quei percorsi dietetici che basano tutto su questi prodotti.