E' fondamentale partire da un concetto ben preciso: una cattiva abitudine che fa parte stabile del nostro comportamento non è una "sentenza definitiva". Si può modificare o, all'occorrenza, elimina...

Salute e Benessere postato da vadoalmassimo || 5 anni fa

E' fondamentale partire da un concetto ben preciso: una cattiva abitudine che fa parte stabile del nostro comportamento non è una "sentenza definitiva". Si può modificare o, all'occorrenza, eliminare.

Ovvio che "sradicarla" significa lasciare uno spazio vuoto nel nostro modo di approcciarci con il mondo esterno. Da qui l'esigenza di doverla sostituire con un nuovo modo di comportarci, magari più in linea con l'esistenza che desideriamo vivere.

Si dice ci voglia almeno un mese per liberarsi dell' "attrazione magnetica" di una cattiva abitudine e il rischio di non sostitirla con un nuovo comportamento positivo è quello di lasciare campo libero all'istaurarsi di una nuova tipologia di cattiva abitudine.

Fonte: http://www.vadoalmassimo.net/cattive-abitudini-come-liberarsene-per-sempre/