Perdere peso in misura soddisfacente preservando la propria salute è senza dubbio un'operazione di non poco conto e una condizione che il più delle volte risulta difficile da porre in essere. E' incalcolabile il numero di soggetti, femminili e maschili, che si dedicano a seguire programmi di tipo nutrizionale studiati appositamente per favorire la perdita di peso, così come risulta altrettanto incalcolabile il numero di soggetti che, dopo un lungo periodo di regime alimentare, demordono e abbandonano il percorso intrapreso, abbandonando (magari per breve tempo) il tendere alla meta di una forma fisica ideale. Questo risultato, che è spesso osservabile nella nostra cerchia di amicizie sempre se noi stessi non ne siamo rimasti vittime, è in gran parte dovuto ad un singolo elemento che presenta però un'importanza basilare nel conseguire una dieta: l'approccio. Sia che si tratti di dieta metabolica o de la dieta a zona, l'importante è il modo in cui ci si approccia ad essa, stabilire un chiaro punto di inizio (inizio mese/settimana) in modo da auto-controllarsi con maggiore facilità nei risultati. Al di la del percorso che si decide di intraprendere, dell'utilizzo o meno di integratori alimentari, quel che più conta è lo stato mentale e la precisione che impieghiamo nell'avviare il nostro personale progetto dedicato al dimagrimento.