Un certo grado di nervosismo e di ansia è parte del nostro meccanismo di sopravvivenza che convive in noi da sempre. Questo lo ripeto in continuazione.

Ma troppo spesso ormai, l'ansia ragiunge livelli così alti da andare ad impattare in modo fortemente negativo sulla qualità della nostra esistenza. Tanto da trasformarsi in un problema che dobbiamo per forza affrontare e risolvere se vogliamo godere di una vita soddisfacente ed appagante.