Allenamento dei muscoli addominali è un’attività che in palestra presenta non poche insidie. I muscoli addominali sono mono articolari.
postato da naturalbodybuilder il 18/04/2017
Categoria: Sport - tags: allenamento dei muscoli addominali

Allenamento dei muscoli addominali è un’attività che in palestra presenta non poche insidie. I muscoli addominali sono mono articolari. La loro articolazione di riferimento è l’articolazione lombo-sacrale, composta da diverse micro articolazioni.

Non è possibile dividerli in addominali alti e addominali bassi, devono essere sempre considerati nella loro interezza, come gli altri muscoli.

La forma dipende dalla morfologia ereditaria dell’individuo (simmetrici, asimmetrici, divisi da una linea alba spessa o praticamente uniti da una linea alba sottile).....continua

Fonte: https://naturalbodybuilder.it/allenamento-bodybuilding/allenamento-dei-muscoli-addominali-e-mal-di-schiena/