L’allenamento a circuito in palestra è noto da tempo nel settore del fitness come un ottimo modo per massimizzare l’efficienza dell’allenamento.

Sport postato da naturalbodybuilder || 4 anni fa

L’allenamento a circuito in palestra è noto da tempo nel settore del fitness come un ottimo modo per massimizzare l’efficienza dell’allenamento. Ci sono innumerevoli esercizi che potrebbero far parte di un grande circuito e diversi modi in cui tali esercizi possono essere programmati. Quindi, come reperire tutte queste informazioni per creare il circuito migliore per le esigenze dei vostri clienti? Ecco alcuni suggerimenti per impostare il miglior circuito per abbinare specifici obiettivi di fitness......CONTINUA

Fonte: https://naturalbodybuilder.it/allenamento-bodybuilding/allenamento-a-circuito-in-palestra/