Per far riaffiorare gli addominali, senza l'aiuto di un esercizio fisico o aerobico, posso consigliare queste varie tipologie di diete che, se seguite alla lettera, portano ad avere dei risultati concreti:

La dieta di partenza (Dieta A) prevede un introito totale giornaliero di  circa 2400 Kcal, di cui il 40% circa (250 g) derivanti da carboidrati, il 30% circa (170 g) da proteine,  ed il restante 30% (85 g) da lipidi.
L’ultima dieta (Dieta F) prevede invece un introito totale giornaliero di  circa 1800 Kcal, di derivazione quasi pariteticamente proteica (250 g) e lipidica (85 g), con una minima quota di carboidrati. ....