15 METODI PER DIMAGRIRE MENTRE DORMI: si può perdere peso mentre dormiamo? Come tutti sappiamo, fare esercizio fisico regolare è il miglior modo per mantenersi sani e in forma. Ma facciamo attività fisica tutti i giorni? No. E dormiamo tutti i giorni? Sì! 

  E quindi quali sono i modi per dimagrire e bruciare calorie anche mentre dormiamo? La prima cosa da fare è cercare di accelerare il metabolismo. Come dimostrano diversi studi, l'acqua fredda spinge l'organismo a bruciare più calorie per compensare l'abbassamento di temperatura improvviso.    Da 6 a 8 bicchieri d'acqua fredda al giorno basteranno per accelerare il metabolismo fino a 50 calorie al giorno!